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2018年5月17日 (木)

1.5ヶ月経ちました・・・

ご無沙汰してます。
うつ病認定から1.5ヶ月経ちました。
GW前までは薬が合わなかったせいで、夜は1時間近く寝付けず、
寝ても1〜2時間で目が覚め再度寝付くまで20〜30分、寝不足の為
日中はぼーっとして知らず知らず寝ていたって事の繰り返しで
まともな生活が送れませんでした。
GW直前にやっと薬が合って、やっとまともに眠れる様になりました。
睡眠がまともに取れる様になったせいか、それまでは食事も外出も面倒で
ひたすら家の中でぼーっとしてるだけだったのが、『暇な時間=退屈』と
感じる様になり外出する様になりました。
ただ、外出(特に人の大勢いる所)すると心がざわついて、1〜2時間で
ぐったりって感じだったりします。
少しずつ外に居られる時間は延びてるし、そろそろヤバいって状況になる前に
家に帰る様にはしてますが結構不便ですね。( ̄▽ ̄;)
いつ頃社会復帰出来るかは分からないけど、まだまだ先は長そうです。
とは言え、この1ヶ月で随分マシになりましたから、気長に直そうと思います。

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